На боль у спіне скардзяцца 85% людзей. Як яе правільна лячыць і ці можна пазбавіцца ад болю раз і назаўсёды?
Баліць спіна? Вы не самотныя! Дадзеныя сацыялагічных даследаванняў паказваюць, што боль у спіне - другая пасля вірусных інфекцый прычына непрацаздольнасці дарослага насельніцтва. Яна нараджаецца разам з намі (па дадзеных неанатолагаў, 80-90% дзяцей пры нараджэнні атрымліваюць траўмы пазваночніка) і рана ці позна наганяе кожнага. Ёсць меркаванне, што гэта адплата за Прамахаджэнне. Так як па меры росту чалавека нагрузка на "станавы хрыбет" ўзрастае, ужо наяўныя непаладкі хрыбетніка мацнеюць, а стрэсы, перажыванні, сытасць, перагрузкі, маларухомы лад жыцця пагаршаюць наяўныя праблемы - і боль у спіне можа ўзнікнуць нават у раннім узросце.
Што там баліць?
У пераважнай большасці (каля 95%) боль звязана з цягліцамі, звязкамі і суставамі. У народзе гэта называецца пацягнуць спіну. Гэтыя болі непрыемныя, але неопасные і ў большасці выпадкаў праходзяць самастойна за 2-3 дня.
3-4% боляў звязаныя з радікулопатіей (радыкулітам) - паразай спінальнага карэньчыка. Пашкоджваецца ён звычайна кілай. Болі знікаюць, калі праходзіць ацёк, які ўзнік з-за сціскання.
1-2% боляў у спіне выкліканыя з траўмамі ці запаленчымі захворваннямі пазваночніка, анкалагічнымі працэсамі, захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы або страўнікава-кішачнага гасцінца, пры якіх болевы сіндром можа пераходзіць у спіну. Гэта самы небяспечны від боляў у спіне. Каб выключыць падобныя паталогіі, абавязкова звярніцеся да лекара.
марудзіць нельга
Галоўны паказчык таго, што вам неабходна медычная дапамога, - рэгулярнасць боляў. Калі вас скручвае час ад часу - хутчэй за ўсё, нічога страшнага няма. Калі боль малой або сярэдняй інтэнсіўнасці перасьледуе вас неадступна, марудзіць нельга. Неабходна тэрмінова звярнуцца да лекара, калі боль суправаджаецца уздымам тэмпературы або болевы сіндром нарастае на фоне лячэння.
У хатніх умовах
Самае эфектыўнае сродак - супрацьзапаленчыя пероральные прэпараты. Толькі не перашчыруйце - яны бяспечныя толькі першы час. Пры працяглым прыёме такія прэпараты могуць выклікаць язвы і крывацёку ў слізістай страўніка. Традыцыйнае хатняе лячэнне - несцероідные мазі - можна ўжываць толькі ў якасці дадатковай меры. Яны бясшкодныя, але малаэфектыўныя. Палёгку дае і нашэнне гарсэта - фіксацыя разгружае пазваночнік, здымае спазмы і абмяжоўвае рэзкія руху. Толькі гарсэт павінен быць звычайны - эластычны, а не разагравае.
Калі лячэнне не дало эфекту на працягу трох дзён, трэба звярнуцца да лекара, які зробіць блакаду супрацьзапаленчымі ін'екцыямі. За кошт зняцця спазмаў і паслаблення цягліц боль сыходзіць адразу і нярэдка назаўжды.
Забаронена!
Лазня і масажпад найстрогай забаронай. Яны ўзмацняюць ацёк і боль.
Звяртацца да мануальным тэрапеўтам па аб'явах у газеце.Мануальная тэрапія - гэта тая вобласць, дзе на кожнага спецыяліста прыходзіцца тры сотні шарлатанаў. Калі вам вельмі хочацца знайсці добрага лекара, звяртацца варта ў сертыфікаваныя клінікі, дзе працуюць дыпламаваныя спецыялісты.
Важна адразу правільна вызначыць тактыку лячэння. Гэта павінен зрабіць неўролаг або нейрахірург. Самастойна лячыць спіну небяспечна. 30% пацыентаў нейрахірургічнага аддзялення спрабавалі на сабе хатнія метады лячэння і гэтым давялі сябе да шпітальнага ложка.
Рэзаць ці не?
Яшчэ нядаўна чалавеку, якому ставілі дыягназ "грыжа", адразу ж выдавалі кірунак на аперацыю. Сёння аперацыю выконваюць толькі пры наяўнасці паказанняў:
- ўстойлівыя болю, ня здымаюцца ніякімі таблеткамі;
- засмучэнне тазавых функцый - няпоўнае апаражненне мачавой бурбалкі;
- слабасць і здранцвенне ў назе.
Усе гэтыя сімптомы робяць аперацыю непазбежнай, бо без яе пацыент можа стаць інвалідам.
чым рызыкуем
Рызыка аперацыі, з-за якога яе адкладаюць або адмаўляюцца наогул, многія пацыенты лічаць моцна перабольшаным. У нейрахірургіі ёсць тэхналогіі, якія дазваляюць дакладна разлічыць эфектыўнасць аперацыі і тое, якія сімптомы пасля яе знікнуць, а якія застануцца.
Верагоднасць аднаўлення боляў пасля аперацыі не перавышае 1-1, 5%. Кілы ў іншых месцах сапраўды могуць з'явіцца, але гэта не ўскладненне, а распаўсюджванне захворвання, якое часта сустракаецца ў маладых недысцыплінаваных пацыентаў. Як толькі боль сыходзіць, яны вяртаюцца да звыклага ладу жыцця: садзяцца за руль, аднаўляюць трэніроўкі. А рабіць гэта катэгарычна нельга.
Ва ўсім вінаваты астэахандроз?
Астэахандроз - хранічнае дэгенерацыйна-дыстрафічнае змена міжхрыбеткавага прасторы. Прыкметы астэахандрозу ёсць ва ўсіх людзей старэйшыя за 25 гадоў. Пазбегнуць астэахандрозу немагчыма, але можна зберагчы сябе ад яго ўскладненняў, якія і служаць прычынай боляў у спіне.